Artikel mit dem Tag "Meditation"



Achtsamkeit und Meditation
Methodik - Didaktik · 08. März 2017
Was ist für Dich Achtsamkeit und was bedeutet Meditation? Ist es eher ein Hype oder nur warme Luft? Achtsamkeit kannst Du durch viele verschiedene Methoden bekommen. Aus meiner Sicht ist sowohl die Zukunft als auch die Vergangenheit ein Gedankenkonstrukt, denn in Wirklichkeit liest Du diese Zeilen gerade im Hier und Jetzt. Du kannst Deine Gedanken aktiv gestalten und so dem Affengeist trainieren. Wichtig ist, dass was jetzt gerade vor Dir liegt um beispielsweise eine Prüfung zu bestehen.